Конспекты физкультурных занятий. Старшая группа

Пояснительная записка

Содержание занятий по физическому развитию для детей старшей группы (5–6 лет)

Планирование на учебный год

Конспекты занятий

Занятие 1. Прыжки на двух ногах на месте (сериями). Стойка на одной ноге (правой, левой) в течение 10 с (мониторинг)
Занятие 2. Челночный бег
Занятие 3*. Метание на дальность правой и левой рукой (мониторинг). Бег на скорость на расстояние 30 м
Занятие 4. Ползание на четвереньках змейкой между предметами с опорой на ладони и стопы
Занятие 5. Челночный бег
Занятие 6*. Бег на скорость на расстояние 30 м (мониторинг). Прыжки на двух ногах с продвижением вперед разными способами
Занятие 7. Челночный бег (мониторинг)
Занятие 8. Прыжки в длину с места. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамейке (мониторинг)
Занятие 9*. Бег в среднем темпе на расстояние 80 м
Занятие 10. Поднимание туловища в сед из положения лежа на спине (мониторинг)
Занятие 11. Прыжки в длину с места (мониторинг). Ползание на четвереньках, толкание головой мяча
Занятие 12*. Прыжки на месте ноги скрестно – ноги врозь (сериями)
Занятие 13. Броски мяча вверх двумя руками и его ловля
Занятие 14. Ползание на четвереньках, толкание головой мяча
Занятие 15*. Бег в среднем темпе на расстояние 80 м (мониторинг)
Занятие 16. Ползание по гимнастической скамейке разными способами
Занятие 17. Отбивание мяча от пола двумя руками
Занятие 18*. Непрерывный бег в медленном темпе в течение 1,5–2 мин
Занятие 19. Броски мяча вверх одной рукой (правой, левой) и его ловля двумя руками
Занятие 20. Перелезание через препятствия (несколько предметов подряд)
Занятие 21*. Прыжки на одной ноге (правой, левой) на месте и с продвижением вперед
Занятие 22. Броски мяча вверх одной рукой (правой, левой) и его ловля двумя руками
Занятие 23. Метание в горизонтальную цель разными способами
Занятие 24*. Непрерывный бег в медленном темпе в течение 1,5–2 мин (мониторинг)
Занятие 25. Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы и приседанием посередине
Занятие 26. Метание в горизонтальную цель разными способами
Занятие 27*. Прыжки на одной ноге (правой, левой) на месте и с продвижением вперед
Занятие 28. Метание в вертикальную цель разными способами
Занятие 29. Ходьба по гимнастической скамейке с раскладыванием и собиранием предметов
Занятие 30*. Пролезание в обруч разными способами
Занятие 31. Метание в вертикальную цель разными способами
Занятие 32. Прыжки с небольшой высоты
Занятие 33*. Прыжки вперед поочередно через несколько предметов
Занятие 34. Ходьба по гимнастической скамейке боком (приставным шагом) и с мешочком на голове
Занятие 35. Прыжки с небольшой высоты
Занятие 36*. Пролезание в обруч разными способами
Занятие 37. Прыжки в высоту с места
Занятие 38. Ходьба по гимнастической скамейке с прокатыванием перед собой мяча двумя руками
Занятие 39*. Кружение парами (держась за руки)
Занятие 40. Прыжки в высоту с места
Занятие 41. Прыжки в высоту с разбега
Занятие 42*. Прыжки через линию (шнур) с места на двух ногах разными способами
Занятие 43. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз разными способами
Занятие 44. Прыжки в высоту с разбега
Занятие 45*. Кружение парами (держась за руки)
Занятие 46. Прыжки на двух ногах боком поочередно через несколько предметов
Занятие 47. Лазанье по гимнастической стенке с изменением темпа
Занятие 48*. Перелезание через санки разными способами
Занятие 49. Прыжки на двух ногах боком поочередно через несколько предметов
Занятие 50. Броски мяча вверх с хлопками и его ловля
Занятие 51*. Ходьба с перешагиванием через предметы
Занятие 52. Лазанье по гимнастической стенке, перелезание с одного пролета на другой
Занятие 53. Броски мяча вверх с хлопками и его ловля
Занятие 54*. Перелезание через санки разными способами
Занятие 55. Перебрасывание мяча из одной руки в другую
Занятие 56. Прыжки с высоты в обозначенное место
Занятие 57*. Ведение шайбы клюшкой
Занятие 58. Прыжки с высоты в обозначенное место
Занятие 59. Метание на дальность правой и левой рукой
Занятие 60*. Прыжки вперед на двух ногах через несколько предметов поочередно с клюшкой в руках
Занятие 61. Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки (гимнастическому бревну) с поддержкой
Занятие 62. Метание на дальность правой и левой рукой
Занятие 63*. Броски шайбы в ворота
Занятие 64. Перебрасывание мяча друг другу разными способами
Занятие 65. Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки (гимнастическому бревну) боком (приставным шагом) с поддержкой
Занятие 66*. Ведение шайбы клюшкой и броски в ворота
Занятие 67. Перебрасывание мяча друг другу разными способами
Занятие 68. Отбивание мяча одной рукой (правой, левой) на месте и с продвижением вперед
Занятие 69*. Прыжки на двух ногах с поворотами направо и налево
Занятие 70. Прыжки в длину с разбега
Занятие 71. Прыжки в длину с разбега
Занятие 72*. Метание на дальность правой и левой рукой
Занятие 73. Броски набивного мяча двумя руками из-за головы из положения сидя ноги врозь и ноги скрестно
Занятие 74. Прыжки в длину с разбега
Занятие 75*. Метание на дальность правой и левой рукой
Занятие 76. Прыжки через длинную скакалку (неподвижную и качающуюся)
Занятие 77. Катание обруча друг другу
Занятие 78*. Ходьба парами по двум параллельным доскам, лежащим на площадке (земле)
Занятие 79. Прыжки через длинную скакалку (неподвижную и качающуюся)
Занятие 80. Вращение скакалки, сложенной вдвое, правой и левой рукой
Занятие 81*. Прыжки через линию (шнур) парами
Занятие 82. Перебрасывание мяча друг другу через препятствие разными способами
Занятие 83. Вращение скакалки, сложенной вдвое, правой и левой рукой
Занятие 84*. Ходьба парами по двум параллельным доскам, лежащим на площадке (земле)
Занятие 85. Прыжки через короткую скакалку с вращением вперед
Занятие 86. Катание мяча на дальность с попаданием в предметы (сбивание кеглей)
Занятие 87*. Прыжки в длину с места через две линии
Занятие 88. Прыжки через короткую скакалку с вращением вперед
Занятие 89. Прыжки через короткую скакалку с вращением назад
Занятие 90*. Прыжки в длину с места через две линии
Занятие 91. Пролезание в тоннель с прокатыванием мяча
Занятие 92. Прыжки через короткую скакалку с вращением назад
Занятие 93*. Прыжки в длину с места через две линии
Занятие 94. Стойка на одной ноге (правой, левой), сохранение равновесия (мониторинг)
Занятие 95. Пролезание в тоннель ногами вперед. Поднимание туловища в сед из положения лежа на спине (мониторинг)
Занятие 96*. Прыжки на одной ноге (правой, левой) на месте и с продвижением вперед
Занятие 97. Челночный бег (мониторинг)
Занятие 98. Прыжки в длину с места (мониторинг)
Занятие 99*. Бег на скорость на расстояние 30 м (мониторинг)
Занятие 100. Метание на дальность правой и левой рукой
Занятие 101. Метание в горизонтальную цель разными способами
Занятие 102*. Бег в среднем темпе на расстояние 100–120 м. Метание на дальность правой и левой рукой (мониторинг)
Занятие 103. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамейке (мониторинг)
Занятие 104. Непрерывный бег в медленном темпе в течение 1,5–2 мин (мониторинг). Прыжки на месте разными способами
Занятие 105*. Бег в среднем темпе на расстояние 120 м (мониторинг). Отбивание мяча одной рукой (правой, левой) на месте
Занятие 106. Метание в вертикальную цель разными способами
Занятие 107. Прокатывание мяча в воротца ногами
Занятие 108*. Бег на скорость на расстояние 30 м

Приложения

Приложение 1. Общеразвивающие упражнения (для детей 5–6 лет)
Приложение 2. Физкультурное оборудование для проведения физкультурных занятий в старшей группе (5–6 лет)