Поурочные разработки по физической культуре. 5 класс

• От автора
• Введение
• Тематическое планирование

I четверть

• Урок 1. Организационно-методические требования на уроках физической культуры
• Урок 2. Развитие скоростных способностей
• Урок 3. Развитие скоростных способностей. Спринтерский бег, эстафетный бег
• Урок 4. Развитие скоростных способностей. Тестирование бега на 30 м
• Урок 5. Развитие выносливости
• Урок 6. Развитие выносливости
• Урок 7. Развитие выносливости
• Урок 8. Развитие силовых качеств
• Урок 9. Развитие силовых качеств
• Урок 10. Развитие силовых качеств
• Урок 11. Сдача зачетов
• Урок 12. Сдача зачетов
• Урок 13. Акробатические упражнения. Развитие координационных способностей
• Урок 14. Акробатические упражнения. Развитие гибкости, координационных способностей
• Урок 15. Акробатические упражнения. Развитие гибкости, координационных способностей
• Урок 16. Акробатические упражнения. Развитие гибкости
• Урок 17. Висы. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств
• Урок 18. Висы. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств
• Урок 19. Висы. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств
• Урок 20. Висы. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств
• Урок 21. Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств
• Урок 22. Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств
• Урок 23. Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств
• Урок 24. Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств
• Урок 25. Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП
• Урок 26. Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП
• Урок 27. Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП

II четверть

• Урок 28. Волейбол. Стойки и перемещения игрока. Развитие координационных способностей
• Урок 29. Волейбол. Стойки и перемещения игрока. Развитие координационных способностей
• Урок 30. Волейбол. Стойки и перемещения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей
• Урок 31. Волейбол. Стойки и перемещения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей
• Урок 32. Волейбол. Прием и передача мяча. Развитие координационных способностей
• Урок 33. Волейбол. Прием и передача мяча. Развитие координационных способностей
• Урок 34. Волейбол. Прием и передача мяча. Развитие координационных способностей
• Урок 35. Волейбол. Прием и передача мяча. Развитие координационных способностей
• Урок 36. Волейбол. Нижняя подача мяча. Развитие координационных способностей
• Урок 37. Волейбол. Нижняя подача мяча. Развитие координационных способностей
• Урок 38. Волейбол. Основные приемы игры. Развитие координационных способностей
• Урок 39. Волейбол. Основные приемы игры. Развитие координационных способностей
• Урок 40. Волейбол. Основные приемы игры. Развитие координационных способностей
• Урок 41. Волейбол. Основные приемы игры. Развитие координационных способностей
• Урок 42. Волейбол. Тактика игры. Развитие физических качеств
• Урок 43. Волейбол. Тактика игры. Развитие физических качеств
• Урок 44. Волейбол. Тактика игры. Развитие физических качеств
• Урок 45. Волейбол. Тактика игры. Развитие физических качеств
• Урок 46. Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП. Повышение физических качеств
• Урок 47. Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП. Повышение физических качеств
• Урок 48. Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП. Повышение физических качеств

III четверть

• Урок 49. Лыжная подготовка. Скользящий шаг
• Урок 50. Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости
• Урок 51. Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости
• Урок 52. Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости
• Урок 53. Одновременный бесшажный ход. Развитие выносливости
• Урок 54. Одновременный бесшажный ход. Развитие выносливости
• Урок 55. Одновременный бесшажный ход. Развитие выносливости
• Урок 56. Одновременный двухшажный ход. Развитие выносливости
• Урок 57. Одновременный двухшажный ход. Развитие выносливости
• Урок 58. Одновременный двухшажный ход. Развитие выносливости
• Урок 59. Одновременный двухшажный ход. Развитие выносливости
• Урок 60. Подъем ступающим шагом. Спуски. Развитие выносливости
• Урок 61. Торможение «упором». Развитие выносливости
• Урок 62. Непрерывное передвижение на лыжах. Развитие выносливости
• Урок 63. Непрерывное передвижение на лыжах. Развитие выносливости
• Урок 64. Баскетбол. Стойки и передвижения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей
• Урок 65. Баскетбол. Стойки и передвижения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей
• Урок 66. Баскетбол. Стойки и передвижения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей
• Урок 67. Баскетбол. Ловля и передача мяча. Развитие координационных способностей
• Урок 68. Баскетбол. Ловля и передача мяча. Развитие координационных способностей
• Урок 69. Баскетбол. Ловля и передача мяча. Развитие координационных способностей
• Урок 70. Баскетбол. Ведение мяча. Основные правила и приемы игры. Развитие координационных способностей
• Урок 71. Баскетбол. Ведение мяча. Основные приемы игры. Развитие координационных способностей
• Урок 72. Баскетбол. Ведение мяча. Основные приемы игры. Развитие координационных способностей
• Урок 73. Баскетбол. Бросок мяча. Развитие координационных качеств
• Урок 74. Баскетбол. Бросок мяча. Развитие координационных способностей
• Урок 75. Баскетбол. Тактика свободного нападения. Развитие физических качеств
• Урок 76. Баскетбол. Тактика свободного нападения. Развитие физических качеств
• Урок 77. Баскетбол. Игровые задания. Развитие физических качеств
• Урок 78. Баскетбол. Игровые задания. Развитие физических качеств

IV четверть

• Урок 79. Футбол. Основные приемы и правила игры. Овладение техникой передвижения. Повороты. Развитие физических качеств (скоростных и координационных способностей)
• Урок 80. Футбол. Овладение техникой передвижения. Повороты. Развитие координационных способностей
• Урок 81. Футбол. Овладение техникой передвижения. Повороты. Развитие координационных способностей
• Урок 82. Футбол. Овладение техникой передвижения. Повороты. Развитие координационных способностей
• Урок 83. Футбол. Освоение техники удара по мячу. Развитие быстроты и ловкости
• Урок 84. Футбол. Освоение техники удара по мячу. Развитие быстроты и ловкости
• Урок 85. Футбол. Освоение техники удара по мячу. Развитие координационных способностей
• Урок 86. Футбол. Освоение техники ведения мяча. Развитие физических качеств (скоростных и координационных способностей)
• Урок 87. Футбол. Освоение техники ведения мяча. Развитие физических качеств
• Урок 88. Футбол. Освоение техники ведения мяча. Развитие физических качеств
• Урок 89. Футбол. Освоение техники остановки катящегося мяча. Развитие физических качеств
• Урок 90. Футбол. Освоение техники остановки катящегося мяча. Развитие физических качеств
• Урок 91. Кроссовая подготовка. Бег на средние дистанции. Развитие выносливости
• Урок 92. Кроссовая подготовка. Эстафетный бег. Развитие выносливости
• Урок 93. Кроссовая подготовка. Преодоление полосы препятствий. Развитие силовой выносливости
• Урок 94. Развитие силовой выносливости. Бег на 1000 м
• Урок 95. Развитие скоростных способностей. Метание малого мяча
• Урок 96. Развитие скоростных способностей. Бег на короткие дистанции
• Урок 97. Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Прыжок в высоту с разбега. Метание малого мяча
• Урок 98. Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Метание малого мяча. Прыжок в высоту с разбега
• Урок 99. Развитие скоростно-силовых качеств
• Урок 100. Сдача зачетов по физической подготовке
• Урок 101. Эстафеты с элементами спортивных игр. Развитие двигательных качеств
• Урок 102. Эстафеты с элементами спортивных игр. Развитие двигательных качеств

Приложения

• Приложение 1. Тестирование: рекомендации по проведению и результаты
• Приложение 2. Разминки
• Приложение 3. Подвижные и спортивные игры

• Литература